na czczo

Żadnego treningu nie powinno się przeprowadzać na czczo.Moim zdaniem możesz wypić gainerka prsed treningiem.Pozdrawiam.

mięień wiadomo poleci ale są antykataboliki które zmniejszą skutki katabolizmu. na czczo organizm szybciej rozprawia sie z tłuszczem

bzdura można na czczo, po posiłku - obojętne zdr

idziesz rano na czczo do laboratorium i robisz prywatnie,koszt to coś około 20-30 złoty za jedno badanie,wyniki masz przewaznie w ten sam dzień

A powiedz mi czy jeśli wezmę białko na czczo to wykorzystam je tak jak trzeba,czy posłuży ono do uzupełnienia braków wynikających ze snu i niejedzenia przez noc, a nie do budowy mięśni?

po co chcesz brać białko na czczo?? z rana pełnowartościowy posiłek

jw na czczo z rana i wtedy jest dobre porównanie ;D

Zależy od celu tych aerobów Jesli chcesz zrzucić tłuszcz, to bezpośrednio po siłowni albo z rana na czczo

nie ten dział BTW zestaw jest ok z założeniu ze ten gainer to uzupełnienie diety a nie zastępca diety. kreatyn edzie troche mało dokup jeszcze monohydratu troszkę i dawkuj w trenongowe mono rano na czczo 5g i przed treningiem nitro w nie treningowe mono 5g rano ;)

dzięki też myślałem ,że tak będa dawkował bo w postach podwieszonych w dawkowaniu kreatyn było tylko w dni n/t CP rano na czczo a nie było popołudniu:)

zależy jeszcze jaki spalacz bo jak jakiś oparty o jhimbine to branie carbo to strzał w kolano, zjedz dobry ostatni poziłek poprzedniego dnia i tyle styknie jak na czczo dobrze tolerujesz treningi

w treningowe np.1/2 porcji przed i 1/2 porcji po treningu lub od razu cała porcja przed lub po.Jak wolisz W nietreningowe rano na czczo proponuję.

w dzien bez treningu wystarczy tylko dawka na czczo po za tym wszystko sie zgadza

kreatyne jak brac rano to na czczo przed śniadaniem.

bierz na czczo i po trenie po co kombinować

[...] fruktoza. Do tego dużo treningów areobowych - człapanka ze stałym tętnem, pobudzającego kortyzol a hamującego testosteron. Większość energii dostarczana po porannych (na czczo) areobach. Tak z ...~70% zapotrzebowania? Choroba metaboliczna, sliczna oponka i zero mięśni gwarantowane. Po powrocie do zerowego bilansu kalorycznego efekt się [...]

zalezy ile soku. mozesz robic tak szklankasoku + 2-3 łyzeczki stykną

W przypadku badań lab schemat jest prosty, cokolwiek masz do zrobienia wieczorem przygotowujesz się do badań, wstajesz rano i oddajesz materiał w przedziale 7.00-10.00 na czczo (tzn, 12-14h). Wtedy nie ma opcji, że coś będzie przekręcone bo tak to pierwsze co przychodzi do głowy to mogłem nie wp*****lać rano śniadania bo teraz nie wiem to przez to [...]

sa trzy pory brania kretki, uznane za najbardziej optymalne: rano na czczo, przed i bezposrednio po treningu. wybierasz sobie dwie i bierzesz po 3 - 5g w porcji. rano i przed, lub rano i po, albo przed i po treningu. czy wezmiesz minute po czy 20 min po - bez roznic. byle nie trzy godziny po. jeszcze raz powtarzam - uzywaj wyszukiwarki i czytaj [...]

ej a creatyne vitalmaxu najlepiej zrobic sobie z woda bo jutro cykl zaczynam i sie chce dowiedziec :D a mam kreatyne vitalmaxa carbo olimpa whey gainer mass hi-teca omege 3 olimpa vita-miny olimpa NA CZCZO 5g kreatyny + 200 ml wody SNIADANIE 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka OBIAD 1 kapsułka vita-min PRZED TRENGIEM 5g [...]